【如何減肥不挨餓？有效的六大減肥方式與正確觀念。】 恬也曾經為了減肥煩惱，甚至在大學期間一度胖到6...

【最理想的關係，就是彼此能互相學習與成長】 最近Fabian在幫公司頂端金字塔的大老闆們製作一個網...

歡迎聽爆這一集，因為我們在講減肥！🤣 對，我把所有我減肥的血淚史，還有從來沒公開的崩潰、失去理智的...

【答應大家的禮物來囉！恬要送大家 Daniel Wellington ♥】 #文末抽獎 經過20...

【經營Podcast或是Youtube影片，到底該不該投資一支麥克風？】 （這篇屬於乾貨文，也是臉...

【在一段關係中也千萬要記得，自己也要過得好好的 💪🏼💪🏼】 平常在採訪海外人物的尾聲，我都會詢問來...

這是一個在台灣戶頭有錢，卻只能看不能用的理財故事。 #文末有小禮物 從去年開始，薪水縮水，讓我意識...

這週的節目很開心可以邀請到住在德國的不乖， 德國不乖老婆x歐洲旅居手札 ，她給我的印象是非常有想法...

【感謝醫療人員，感謝所有為防疫作戰的前線人員 ♥ 】 最近台灣因為出現幾個本土案例，加上又是醫療人...

【你想過要建立個人品牌嗎？還是經營自媒體嗎？】 有的話，那我再問你一個問題，你想要用何種形式開始經...